今すぐ実践できる看護の数々！HAPPYバージョン

感染予防の基本は「こまめに手を洗うこと」。手洗いのスペシャリストである手術室看護師が、”今更聞けない”正しい手洗いの方法を動画で解説します。

過度な緊張状態では、本来の力を発揮できない？人の感覚は程よい緊張感の中で研ぎ澄まされ、リラックスしすぎの状態やガチガチに固まったような状態では、繊細な感覚が失われてしまいます。例えば、スポーツ選手などが大事な試合やコンテストの前にイヤホンで音楽を聞いていたりするのは、優位になった交感神経を鎮めて『力...

冷えは万病のもと東洋医学的には、冷えは万病の元。一言で冷えと言っても、様々な原因があります。特に女性は、男性に比べ、筋肉量が少なかったりホルモンバランスが乱れやすかったりといった原因で、冷えを感じる方が多くおられるようです。

あなたの好きな香りは、なんですかおやすみ前に寝室の換気、お忘れではありませんか？？換気をしていない閉め切ったお部屋では、呼気などが停滞し空気が淀んでいます。淀んで汚染された空気を吸うことで、自然治癒力が妨げられ、十分に睡眠の効果が得られなくなってしまいます。これでは、健康でHAPPYな毎日は過ごせま...

クリミアの天使・その名もナイチンゲールナイチンゲール、という名はあまりにも有名ですが、今日はその功績について少し触れてみようと思います。1854年に勃発したクリミア戦争は、フランス、オスマン帝国およびイギリスを中心とした同盟軍およびサルディーニャ王国（現在のフランスとイタリアの一部）とロシアが戦い、...

やっぱり偉大な太陽のパワー新鮮な空気に次いで、大切なのは「光」です。日光浴は、人間の体に沢山の良い効果をもたらします。その中の一つをご紹介日光には「幸せホルモン」を分泌する効果があります。その名も、セロトニン。幸せホルモンとは、分泌されることで心身ともに心地よさを感じることができる素晴らしいホルモン...

体を冷やさないための換気法こもった部屋の空気はあまり清潔ではないので、吸い続けるのは、あまり良くないですよね！かといって、朝晩の冷え込みが激しいこの季節、窓を開けて寝るのは、ちょっと考えられません。そんな時は、�@まずは、湯たんぽ（温タオル）や布団乾燥機などを使って、ベッドの中が暖めておきましょう。そ...

たかが換気、されど換気看護の第一の原則は、身体を冷やさないようにしながら、吸う空気を外気と同じぐらいきれいにしておくこと。ナイチンゲールは上記について、「患者にとって、最も重要であり、これを疎かにすると他のあらゆる努力が無に帰す、これに気をつけておけば、その他のことは放っておいても構わない」とまで言...